Como mujer seguro que tienes que haber pasado por una de estas situaciones antes pero el problema es cuando se vuelve algo común y los dolores impiden que lleves a cabo tus tareas diarias. Para evitar esto te traigo estos 7 remedios caseros para dolores menstruales.
1. Infusión de manzanilla
Por sus propiedades antiespasmódicas y sedantes la manzanilla es uno de los mejores remedios caseros para dolores menstruales. En cualquier tienda naturista podrás encontrar en venta sus hojas y flores y hasta vienen en bolsitas de té.
2. Compresas calientes
El calor puede ser un gran aliado para aliviar el dolor, toma un paño húmedo de agua caliente y colócalo sobre tu vientre, cuida que la temperatura sea soportable para evitar quemaduras.
3. Aromaterapia
Algunos aromas funcionan como sedante ante situaciones de dolor por lo que su efecto analgésico podría ayudar a calmar la situación. Si acompañas esto con algún masaje puede incluso ser más efectivo este remedio. Estos son 2 productos con los que puedes masajear la zona del vientre:
- Aceite de soja: tiene propiedades antinflamatorias y analgésicas.
- Lavanda: incluye propiedades sedantes que relajan el sistema nervioso y logran calmar los dolores menstruales.
4. Infusión de canela
La canela es un calmante muy empleado para tratar varios tipos de dolores y entre estos los de carácter menstrual. Hecha agua hervida en una taza y deja caer 2 ramitas de canela, deja esto reposar por un espacio de 5 minutos y luego puedes endulzar la infusión a tu gusto.
5. Masajes con salvia
Mezcla unos 50 ml de aceite de oliva con unas 20 gotas de salvia romana, con esto realiza suaves masajes por la zona de la espalda específicamente en la región lumbo-sacra y el vientre.
6. Compresas de salvado
Busca una bolsita natural y llénala de salvado, la pones dentro de una cazuela por un espacio de 5 minutos y luego la colocas bajo el área del vientre cuando esté a una temperatura aceptable.
7. Otras infusiones
Hay otras plantas que funcionan de maravilla cuando lo dolores menstruales son muy fuertes, por ejemplo, el anís, la onagra y la flor de Jamaica. Estos remedios caseros para dolores menstruales tienen un gran efecto relajante en el útero y ayudan a regular los ciclos menstruales.
8. Otros masajes
Puedes también masajear la zona del útero y los ovarios con aceites de esencia de ciprés y romero que hacen que el dolor desparezca en poco tiempo.
Estoy seguro que con remedios caseros para dolores menstruales volverás a sentirte como una mujer normal, libre de dolores y pesares.
Lo que te puedo recomendar para los dolores menstruales, es seguir un tratamiento que te ayude de verdad, buscando un poco encontré el manual Infecciones Por Hongos No Más de Linda Allen.
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